Merajut kisah di perjalanan...

Hari ini aku lumayan menikmati nonton TV, tumben sekali memang, karena buatku acara televisi tidak terlalu menarik apalagi kalau acaranya itu itu saja. Dan sejak siang entah kenapa aku betul betul menikmati acaranya sampai acara malam hari, dan ternyata banyak sekali yang aku dapatkan hari ini. Selesai acara Michael jackson, malamnya ada acara Metro Files yang pas pada waktu itu mengulas tokoh proklamator, Soekarno-Hatta. Tentang 2 sisi yang berbeda dari proklamator namun mampu menjadi satu sebagai pengukir sejarah kemerdekaan bangsa. Kenapa disebut dua sisi yang berbeda, karena bung Karno banyak menampilkan sosok yang selalu penuh semangat, energinya mampu membakar semangat rakyat melalui pidato-pidatonya, dan tipe yang idealis, berusaha ada di barisan rakyat kecil, siap membela mereka. Sedangkan bung Hatta adalah sosok yang tenang, pengalamannya pernah dikirim ke negara lain membuat beliau selalu terbuka pada perubahan, dan sebagai proklamator bung Hatta banyak mewakili aspirasi rakyat Indonesia. Sehabis belajar tentang sejarah Indonesia, acara beralih ke Face to Face Desi Anwar. Dan kali ini tokoh yang diwawancara adalah Dalai Lama, pemimpin tinggi Tibet. Ada beberapa hal yang membuatku selalu teringat. Ketika Desi Anwar bertanya pada Dalai Lama tentang apa itu pandangannya terhadap manusia sekarang, menyikapinya dan apa itu kebahagiaan. Saat itu Dalai Lama memberikan ulasan, bahwa pada lapisan pertama semua manusia adalah sama, tidak perduli kaya miskin cantik jelek berpangkat atau tidak. Namun pada sekarang ini orang cenderung berpusat pada lapisan kedua yaitu ego, gengsi, kepentingan, keinginan, nafsu dll. Sehingga akhirnya muncul ketidakseimbangan dan yang berdampak pada kekacauan dikarenakan keinginan dan kepentingannya tidak terpenuhi. Menurut Dalai Lama, apabila kita ingin mengembalikan keseimbangan tersebut, haruslah fokus pada lapisan yang pertama, sebuah pemahaman tentang sosok manusia, hal ini juga berkenaan dengan memberikan perubahan. Apabila kita berusaha mempengaruhi atau merubah seseorang dengan cara kekerasan yang akan terjadi adalah perubahan tetapi pada jasmaninya, namun apabila kita ingin membuat perubahan secara total, berikan pengertian dan pemahaman. Tentang makna kebahagiaan, menurut Dalai Lama akan kita temukan apabila kita membuat hidup kita lebih bermakna, dengan memberikan manfaat positif akan keberadaan kita atau setidaknya berguna untuk orang-orang disekitar kita. Jadi isilah waktu yang diberikan dengan hal-hal positif yang mampu memberikan manfaat bagi orang lain, sehingga kita tak melaluinya sia-sia. Dan program terakhir yang aku tonton adalah ESQ-Ary Ginanjar temanya jalan menuju sukses, yang banyak memberikan masukan tentang mendidik anak agar tak mudah terpengaruh lingkungan luar. Yaitu dengan diberikan pemahaman sejak dini tentang siapa diri kita dan mau kemana kita menuju. Ya, buatku semua memang tergantung dari bagaimana kita menyikapinya. Semula yang ternyata aku tidak hoby menonton TV bisa menghabiskan waktu lumayan lama didepan TV. Dan seperti aku bilang tadi, semua hal bisa berakhir positif atau negatif tergantung kita menilainya, dan untuk menilai kita harus mau membuka diri mencari referensi sebanyak banyaknya. Namun apabila hal yang dihadapi jelas banyak menimbulkan efek negatif, seperti menonton acara gosip atau sinetron, lebih baik putuskan untuk tinggalkan, sebelum referensi kita menjadi kabur tak beraturan... So,....always open your mind..think positive and belief in yourself. Read more...

Mengapa aku tertarik dengan istilah, mungkin bisa kujelaskan sedikit disini. Sepanjang aku mengenal diriku, dan juga pendapat dari orang – orang yang mengenalku, aku adalah tipikal orang yang cukup sensitive, buatku disini ada dua arti kata sensitive, dalam arti positif yaitu peka terhadap situasi ataupun dalam arti negative berarti mudah tersinggung. Di dua hal ini aku berada, sampai – sampai kalau aku mendengar, melihat ataupun membaca tentang hal-hal yang menyedihkan langsung spontan keluar air mata (hehehe…cengeng). Sama hal nya dengan mengingat. Kalau aku mengingat hal-hal masa lalu yang menjengkelkan meskipun itu sudah lewat bertahun tahun, masih juga merasa jengkel dan muncul emosi ataupun hal hal yang menyedihkan meskipun itu sudah lewat lama, masih juga merasa sedih apabila mengingatnya. Itulah sebab aku mencari tahu tentang hal tersebut, dengan harapan agar lebih mudah mengontrol emosi emosi yang negative.

Menurut Joseph Ledoux dalam penelitiannya di Centre of Neural Science, New York, amygdala adalah komponen utama penghasil emosi, bentuknya menyerupai kacang almond sehingga kenapa disebut dengan Amigdala dalam bahasa Yunani. Didalam susunan otak, manusia mempunyai dua amigdala yang ukurannya sedikit lebih besar dari ukuran primata lainnya.

Amigdala adalah bagian otak yang berfungsi untuk menyimpan ingatan yang berkaitan dengan emosi. Cara kerjanya, amigdala akan memindai semua informasi yang masuk melalui panca indra, melalui pertanyaan yang sangat sederhana seperti: “Apakah ini sesuatu yang sangat dibenci ? ditakuti?..” apabila jawabannya ya, amigdala akan mengirimkan sinyal siaga ke seluruh bagian otak. Ketika terjadi suatu kejadian yang memicu emosi, misalkan takut, yang terjadi adlah amigdala mengirim pesan keseluruh bagian otak sehingga memicu dikeluarkannya hormone yang berkenaan mulai dari muculnya reaksi paling dasar dari system, mensiagakan otot dan lainnya. Selain itu amygdala juga memicu dikeluarkannya neurotransmitter norepinephrine untuk meningkatkan reaksi dari area utama otak, sehingga panca indra menjadi lebih siaga. amygdala juga mengirim pesan ke batang otak sehingga memunculkan ekspresi takut, ketegangan, meningkatkan laju detak jantung yang meninggikan tekanan darah dan membuat nafas menjadi lebih cepat dan dangkal. Penelitian yang dilakukan oleh LeDoux mengindikasikan bahwa aliran informasi yang diterima dari panca indra terpecah menjadi dua jalur. Satu jalur menuju ke thalamus berlanjut ke neo cortex, sementara jalur yang lain mengarah ke amygdala. Jalur langsung dari thalamus ke amygdala terdiri atas rangkaian neuron yang jumlahnya lebih sedikit dibandingkan pada jalur yang menghubungkan thalamus dengan neo cortex. Sebagai ilustrasi pada tikus, rute antara thalamus ke neo cortex panjangnya dua kali lebih panjang dibandingkan rute dari thalamus ke amygdala. Informasi dari thalamus ke amygdala dapat bergerak dalam satuan 12/1000 detik (lebih singkat dari pada satu nafas). Arsitektur ini yang memungkinkan amygdala dapat merespon lebih cepat (sangat kilat) bahkan sebelum neo cortex menerima dan mengenali keseluruhan informasi yang dikirim dari thalamus.

Dari thalamus sebagian besar informasi mengalir ke neo cortex dibandingkan ke amygdala. Bagian yang mengatur aliran informasi tersebut adalah prefrontal lobes. Ketika ada suatu kejadian yang tidak diinginkan, prefrontal lobes melakukan penimbangan untung-rugi atas respon yang akan dilakukan. Pada binatang, responnya sangat terbatas, lawan atau lari. Pada manusia alternatif responnya bisa lebih banyak, mulai dari lawan, negosiasi, diskusi, merayu, hingga lari. Sama seperti amygdala, ketiadaan prefrontal lobes membuat individu tidak memiliki aspek emosional pada hidupnya.

Emosi dan memori saling mempengaruhi satu sama lain, artinya emosi dapat mendatangkan kembali memori tertentu dan sebaliknya memori juga dapat memicu emosi tertentu. Hal ini tentunya mengindikasikan betapa strategisnya peranan emosi pada keberhasilan pembelajaran individu. Untuk menjamin keberhasilan belajar siswa, contohnya, ia perlu dibekali dengan kemampuan mengenai manajemen emosi (lebih besar konteksnya dibandingkan hanya sebatas pengendalian emosi).

Jika ditinjau dari segi anatomi otak, bagian yang berhubungan langsung dengan fungsi memori adalah hippocampus. Hippocampus memainkan peranan yang sangat signifikan dalam pembentukan memory faktual. Pada pengalaman keseharian, hippocampus adalah bagian yang membuat anda mengenali wajah teman anda, si Rudi. Sementara amygdala yang menambahkan unsur emosi atas memori tersebut; betapa anda membenci si Rudi.Peranan amygdala, yang menambahkan unsur emosional pada memori tertentu, membuat memori tersebut lebih tahan lama. Itulah sebabnya mengapa pengalaman yang emosional mudah diingat.

Otak ternyata memiliki dua sistem memori, memori faktual dan memori emosional. Memori faktual berkenaan dengan informasi yang tidak memicu munculnya emosi tertentu pada diri individu, sebatas dry facts. Misalnya informasi mengenai hari Soempah Pemoeda, tanggal 28 Oktober 1928. Adapun memori emosional sangat berkenaan dengan informasi yang dapat memicu munculnya (kembali) emosi tertentu yang dulu pernah anda alami.

Ketika terdapat satu elemen dari pengalaman saat ini yang serupa dengan satu elemen dari pengalaman masa lalu, secara otomatis amygdala mengidentifikasi seolah kedua pengalaman tersebut identik. Hal ini menjelaskan mekanisme kerja emosional anchoring/anchor. Artinya ketika individu mendapati satu komponen pengalaman masa lalu pada masa sekarang, maka hal itu akan memicu amygdala untuk secara asosiatif memunculkan kembali seluruh pengalaman masa lampau. Dan inilah pula yang menjelaskan mengapa anda bisa menangis atau marah-marah saat ketika melewati suatu jalan tertentu.

Lebi lanjut, para peneliti dari Universitas California yaitu James McGaugh dan Larry Cahill melakukan studi penting yang menunjukkan bagaimana emosi berkaitan dengan peningkatan dan penguatan memori dan kemampuan belajar. Professor pendidikan dari Universitas Oregon, Robert

Sylwester juga mengemukakan bahwa emosi sangat penting bagi proses pendidikan karena emosi menarik dan mendorong proses belajar dan penguatan memori. Jangan pernah memisahkan emosi dari aktivitas-aktivitas penting kehidupan karena sama dengan memisahkan dua sisi mata uang.

Itulah sebabnya mengapa begitu penting bahwa kita sebagai pembelajar, belajar bagaimana mengendalikan dan menguasai keadaan pikiran, dan bagaimana mengajar anak-anak anda

tentang bagaimana mengetahui, mengenal, dan mengendalikan emosi harus menjadi bagian dari pembelajaran di rumah masing-masing.

Soerabaja, 20-06-2010

/span>

Read more...

Jika kuhitung dan kutuliskan,

ada beberapa ruang yang pastinya

setiap ruangan itu meninggalkan kenangan.

juga tempat yang membuatku selalu was was

dan di ruangan in juga aku terhempas

aku tersandung entah karena apa

aku juga tak tahu

ruangan yang dulunya membuatku selalu melayang

kini membuatku jatuh dan

disini aku berkaca

aku melihat diriku,

wajahku

ingatanku

kulihat pantulan seorang yang hilang akal

kulihat diri yang tak kukenali

sadar kulihat sekeliling

oh.. hanya ada gambar gambar semu

yang mulai berjatuhan satu persatu

mimpikah aku?

tau ini lah sebetulmya kenyataan.

kulabur kembali dindingnya

kubersihkan dan kusapu bersih ruangan itu

dan kutampar pipiku

ya.. ini hanyalah mimpi

tak ada hal yang harus membuatku terbang

dan kaset pemutar suara suara itu ternyata

hanyalah rekaman belaka

dan gambar gambar itu...

serasa aku menonton film

dan bodohnya, aku menikmati

dan ingin mengalami

s

Senyumku kembali mngembang

tak takut ku lagi

karena itu hanyalah mimpi penghias malam

kupandang tuk terakhir kali

dan kututup pintu ruangan itu

ku kunci rapat dan kutinggalkan

dalam jejak ku dan benak ku mengingat

itu

hanyalah

mimpi.........

dan

coba

tuk tak terberkas

dihati.

(dari ruang hatiku)

Read more...

Read more...

I never knew I could hurt like this

And everyday life goes on like

"I wish I could talk to you for awhile"

Miss you but I try not to cry

As time goes by

And it's true that you've reached a better place

Still I'd give the world to see your face

And I'm right here next to you

But it's like you're gone too soon

Now the hardest thing to do is say bye bye

And you never got the chance to see how good I've done

And you never got to see me back at number one

I wish that you were here to celebrate together

I wish that we could spend the holidays together

I remember when you used to tuck me in at night

With the Teddy Bear you gave to me that I held so tight

I thought you were so strong

You'd make it through whatever

It's so hard to accept the fact you're gone forever

Akhir akhir ini lagu ini banyak memberikan inspirasi buatku, selain irama lagunya membuat semangat buat memulai aktivitas, makna liriknya pun ternyata bagus juga.

Read more...

Read more...

Sudah hampir 3 bulan aku menggeluti pekerjaan baruku. Kebetulan sekali atasanku adalah orang yang masih cukup muda sekitar 38-40 tahun, dan dia terbuka dengan hal hal baru, sehingga pas dengan diriku yang juga suka perubahan.

Disini aku diberikan job des yang lumayan banyak, mulai dari memenuhi permintaan pak bos, contact dengan supplier dan customer, mengatur impor barang, sampai membuat analisa data perusahaan. Memang awalnya seperti terpontang panting, memaksakan diri untuk cepat merespon situasi.

Dibandingkan dengan perusahaan yang lama, jauh sekali. Disana aku tergolong sebagai karyawan pasif, karena setiap ada ide yang kukeluarkan tak pernah ada tanggapan, akhirnya otak jadi melempem. Untung juga aku masih diberikan kesempatan buat berkarya, jadi tak ingin sia siakan waktu.

Gol dalam waktu terdekat, lebih disiplin dalam mengatur waktu, konsisten dan fokus dan tidak lupa juga tersenyum.........ok..

Read more...